Om boken: 2008 / Hundratusentals människor utövar de "fem tibetanska ritualerna", och föredrar att utöva enligt sina mer modern version, beskriven av Kilham i en liten bok "Fem tibetanska pärlor". Kilhams nya bok kommer att överraska även kännare av en mängd olika yogatekniker och mer... Här, med otrolig täthet, klarhet och till och med humor, kraftfulla övningar och meditationer. av öst presenteras, av vilka många uppenbaras för världen för första gången. Och de är alla magiskt enkla, spännande och effektiva. Några av dem, som hjälper till att förbättra kropps-sinnets hälsa och utökar medvetandet, orsakar också fantastiska upplevelser. Den här boken är för alla som söker, för dem som vill bli friskare och lyckligare, för utövare av kampsport - i allmänhet för. alla.